近年来，日本的最低工资标准不断提高，但很多人还是会问同一个基本问题、, 在东京，你能靠最低工资生活吗？?
诚实的回答是，这在很大程度上取决于您的居住地、房租情况以及您是否想独自生活。最低工资在较便宜的都道府县可能可以维持简单的生活，但在大城市，尤其是东京、大阪和横滨，就会变得很紧张。.
本指南详细介绍了东京的最低工资标准、日常生活成本以及切合实际的月度预算。.
东京的最低工资是多少？
日本有 各都道府县规定的最低工资制度, 因此，没有一个适用于所有地方的全国性工资。您通常会看到它被列为 时薪, 而数额则因地区而异。对于 2026, 东京的最低工资为 每小时 1 226 日元. .该费率于 2025 年 10 月 3 日, 这也是东京在 2026 年之前使用的官方最低工资水平。.
一般来说，主要城市地区的最低工资高于农村地区，但城市的生活成本上升得更快。这就是代价，你可能每小时赚得更多，但你要为房租和通勤付出更多。.
最低工资工作在以下地区很常见：
- 便利店
- 餐厅和咖啡馆
- 零售商店
- 仓库和基本物流工作
- 清洁和酒店支持职位
如果您是全职从事这些工作，您的月收入取决于您的时薪、工作时间和工作安排的频率。.
最低工资月收入
全职工作时间通常在 每月 160 至 173 小时, 根据您的工作地点和日历，假设东京的最低工资为 1 226 日元，您的月总工资通常在以下范围内：
- 大致 每月 196 160 至 212 098 日元
这就是 税前、养老金和医疗保险, 一旦你加入了标准系统，这可能会给你带来明显的损失。.
很多人听到每月的数字，觉得听起来还可以应付，但房租一来，现实就来了。.
日本的生活费用 - 每月的主要开支
租金
房租是决定成败的因素。在较便宜的地区，你可以找到基本的公寓，价格也不会让你的薪水全军覆没。在大城市，房租往往是最低工资生活变得紧张的原因。.
小型工作室的典型租金范围为 1,000 美元：
- 农村或较小的城市： 30,000 至 55,000 日元
- 区域中心： 50,000 至 75,000 日元
- 东京中心地区： 75,000 至 120,000 日元, 如果需要更高的空间
如果房租占据了你月收入的一半以上，你的生活方式选择就会迅速缩水。.
公用设施
日本的公用事业相当容易预测，但 季节 问题。夏季空调和冬季取暖都是实实在在的成本。.
常见的每月水电费范围：
- 8,000 至 15,000 日元
- 在极端的季节或较旧的建筑物中更多
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食品和杂货
如果您会做饭，杂货店的价格会比较实惠，但也很容易在不知不觉中超支。日本充满了诱人的便利店餐饮和 “再吃一份便当 ”的日子。.
切合实际的范围：
- 经常做饭： 25,000 至 40,000 日元
- 经常外出就餐： 40,000 至 60,000 日元, 或更多
交通运输
如果你住在城市里，并且乘坐火车，那么交通费是可以承受的，尤其是如果你的公司承担通勤费用的话--大多数公司都承担通勤费用，但如果你自掏腰包，那么这又是一笔固定的费用。.
典型范围
- 支持通勤： 0 至 5,000 日元的个人费用
- 没有支持： 8,000 至 15,000 日元
电话和互联网
典型范围
- 电话 2,000 至 6,000 日元
- 家庭互联网： 3,500 至 6,000 日元
如果你拿的是最低工资，“高级无限制一切 ”计划就是奢侈品，即使广告让它们听起来很正常。.
医疗保险和养老金
这也是很多新居民被忽悠的地方。这取决于您的身份和雇主，但 保险 在日本，养老金和退休金是日常生活的一部分，除非您有特殊安排。.
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如果您正常参保，预计这些费用会侵蚀您的实得工资。这并不总是每月的巨额费用，但也不是可有可无的长期费用。.
在东京，你能靠最低工资生活吗？
是的，但有条件。.
在东京，你可以靠最低工资生活，条件是
- 您的租金很低
- 您与他人合住，或居住在最昂贵的地区之外
- 您大部分时间都在家做饭
- 您没有在经济上支持他人
- 您并不打算每月节省很多钱
如果脚踏实地，最低工资的生活也可以过得很好，但这并没有给糟糕的月份留下太多空间。.
预算样本 - 在日本靠最低工资生活
下面是一个人在东京中心地区生活的实际预算示例--不花哨，也不凄惨：
- 租金：90,000 日元
- 水电费¥10,000
- 食物：35,000 日元
- 交通费¥12,000
- 电话和网络：¥9,000
共计 ¥156,000
156,000 日元的总收入确实介于我们的收入数字之间，即 每月 196 160 至 212 098 日元, 不过，这也差不多了，几乎没有节省的余地。只要有一笔意外支出，你就会开始减少饭量或放弃与朋友的聚会。这是可行的，但并不轻松。.
靠最低工资生活--底线
日本的最低工资可以维持基本生活，但并不能自动保证舒适。.
如果您住在较便宜的都道府县，或者通过合租来降低房租，最低工资是可以承受的。如果你想独自生活在高消费城市，尤其是东京，最低工资往往让你感觉就像在跑步机上跑步，永远不会停歇。.
