看医生
这是迟早的事。无论你是咳嗽不止，还是受了伤，在日本的日子里，你几乎肯定或多或少都要去看医生。虽然去看医生会有点害怕，哪怕只是做个例行检查，但其实并没有那么糟糕。让我带您回顾一下我在日本看医生的经历。.
了解您想见的人
这对有些人来说可能听起来很奇怪，但在日本，并没有真正意义上的全科医生，不过许多小诊所都有 “内科 ”的称号，他们通常可以诊断一些小问题。不过，如果您知道该去哪里就更好了：我对面的一家诊所对我的小病小痛很有帮助，但她无法帮我诊断眼睛或耳朵的问题。.
知道自己需要找谁看病也能让事情变得更快。如果你知道自己的问题，就可以直接去找专家，而不需要从一个医生转诊到另一个医生。几年前，我扭伤了脚踝，我查找了附近的一位足科医生，他能立即为我提供所需的帮助。.
寻找会说英语的医生
即使在最好的情况下，医学语言也是很难理解的，因此，对于母语不是日语的人来说，试图用日语理解会阴和髌骨之间的区别是一种考验。如果您在东京这样的大城市，您可能会比较幸运：我对面的一家诊所有一位会说英语的医生，因为她在美国学习过，而且这是她的诊所，所以她每天都在那里。.
不过，有些地方只有在特定的日子才有讲英语的人。我前面提到的足科医生非常出色，也很乐于助人，但他只在周三看病。当我不得不在周四去复诊时，我不得不依靠电话翻译。.
在较小的城镇或乡村，您可能必须这样做，或者先准备一些日语短语，因为您可能不太可能找到会说英语的医生。当我住在相对较小的西尾市时，我非常幸运地遇到了一位会说英语的医生，因此即使是严重的胃炎也能轻松应对。但在一次去广岛的旅行中，我不得不用仅有的一点日语来诊断耳部感染。幸运的是，医生很有同情心，他甚至用日语写了一张纸条，让我在需要重新配药时交给另一位医生。.
开放时间
与许多其他国家一样，日本的医疗也是一门生意。虽然您的医疗费用由保险支付，但诊所并不一定会一直营业。盂兰盆节期间，我去当地一家耳鼻喉诊所检查耳部感染......却发现医生下周都不在。幸运的是，在东京市中心有一家我认识的规模较大的诊所在营业，但他们人手不足，会说英语的人都回老家看望家人去了。.
同样，在小城镇，您可能不得不依赖一两家诊所，因此，如果您知道自己容易患上某些疾病，而诊所在某些时候（例如黄金周期间）可能会关闭，您可能需要提前向他们索要一些药品，以帮助您度过他们不在的时间。.
医院通常是另一回事，你可以想象得到，但和其他地方一样，晚上的工作人员会比较少，所以如果你是晚上或更晚入院，可能会等上一段时间。我记得有一次，我在床上等了将近两个小时，才等到一个简单的检查结果。幸运的是，我随身带了一本书，所以如果可以的话，尽量也这样做。.
保险卡和身份证
看病时，医生总会要求你出示身份证和保险卡，以便将你的信息输入系统。至少以前是这样：
不再发放国民健康保险卡，您的健康保险将与 "我的号码 "卡绑定（雇主健康保险卡不受影响）。如果您有国民健康保险卡，在转移宽限期结束之前，您仍然可以使用它。根据您居住地的不同，宽限期最晚将于 2025 年 12 月结束，但有些区、市和都道府县的宽限期会更早，因此请查看当地政府网站进行确认。.
因为这一点非常重要，所以我一直随身携带我的医疗保险卡（直到我换了保险，然后我会随身携带我的 "我的号码 "卡）。你永远不知道自己会不会被自行车撞到，需要去医院（我就遇到过这种情况），或者只是需要去做工作规定的检查（我也遇到过这种情况）。.
付款和报销
有些人可能会对支付和报销的概念感到熟悉（但对我来说并不熟悉--在我的家乡，所有的医疗服务都是免费的）。每当您看完病，都会被要求支付账单。对很多人来说，这很正常，但作为英国公民，我还是很不爽，因为我已经交过税了，还要付给医生钱。尽管如此，大多数小病的费用都不高，大约在 1000 日元左右。即使是骨折，我也只花了 7000 日元。.
在我几次突然被绊倒之后，我去看了上述的足科医生，他说因为我的脚是扁平足，所以应该穿矫形鞋底。.
这属于保险范围，但我必须先付全款。之后，我必须拿着正式收据（如果丢失了，也可以要求提供经核实的复印件）去市政厅的医疗保险服务台，填写一份表格，然后等上几个月才能报销。通常，您的医生会要求报销 100% 的费用，但您能拿回多少钱主要由当地政府决定（不过您很可能拿回大部分钱：我的特殊鞋类从 60,000 日元退还到了 55,000 日元）。.
等待可能会让人沮丧--我知道对我来说就是这样--但从某种程度上来说，这就像穿着一件旧大衣却发现里面有钱一样：几个月后的某一天，你会发现账户里有了更多的钱。但要注意的是，您需要在处方后两年内提出申请，否则就太晚了。.
重复访问
最后一点是，当你找到一位医生（或牙医）时，如果可以的话，最好坚持与他们在一起。每当我遇到问题时，我的固定医生不仅有我所有的病历，而且医生和工作人员都记得我和我遇到过的问题，因此他们能够根据实际情况给出有力的建议。.
你也可能会被要求复诊，你一定要去。有一次，我忘了去马路对面的医生那里复诊，一年多后，当我带着新的病痛再去复诊时，她对我很不满（当然，她还是提供了专业的服务和建议）。就像在日本做任何事情一样，保持关系非常重要。.
最终诊断
在日本看病，第一次可能会有点紧张，但总的来说是一个轻松简单的过程，只有几个官僚主义的步骤（在日本很常见），也许还有一些你可能不熟悉的东西。.
