托福与雅思：去日本究竟需要参加哪种英语考试？

您需要在日本证明自己的英语水平，但您究竟要参加哪种考试呢？托福和雅思在这里都被接受，两者都测量相同的四种技能：阅读、听力、写作和口语。问题是，一般的比较并不能告诉您任何有用的信息。能告诉你有用信息的是了解你的具体目标，如大学录取、奖学金、签证申请或雇主要求，然后将测试与目标相匹配。这正是本指南所要做的。无论您是计划到日本留学、申请文部科学省奖学金，还是仅仅作为一名已在日本生活的专业人士需要英语证书，答案都在适用于您情况的部分。.

托福和雅思有什么区别？

这两种考试都评估相同的四种语言技能，但它们在形式、风格和所奖励的英语表现类型上有本质区别。托福考试以美式学术英语和计算机任务为基础，要求考生同时掌握阅读、听力和口语。雅思考试更贴近真实世界的交流，更注重会话，采用纸质考试形式，部分由现场考官评估。了解两者在结构上的区别有助于您选择最有可能取得好成绩的考试。.

测试格式和结构比较

特点	托福 iBT	雅思考试
格式	完全基于计算机/互联网	纸质或计算机提供
持续时间	~2 小时（自 2023 年起更新格式）	~2 小时 45 分钟
口语测试	独自对着麦克风说话	与人类考官面对面
英式	美式英语	英国英语
管理机构	ETS（教育考试服务中心）	英国文化协会/IDP/剑桥
得分有效性	2 年	2 年
日本有售	是，多个城市	是的，仅东京就有 8 个以上的中心

评分系统说明

TOEFL iBT 采用 0-120 分制，四个部分每部分最多 30 分。雅思采用 0-9 的分数段，以 0.5 为增量。这两种评分标准不同，但在申请日本大学时可以相互参照；许多院校对这两种评分标准都提出了要求，了解大致的等值可以避免混淆。托福 79 分大致相当于雅思 6.0；托福 90 分大致相当于雅思 6.5；托福 100 分相当于雅思 7.0。这些换算都是近似值，但对于制定计划而言已经足够准确。.

每项测试强调哪些技能

技能评估的核心区别在于综合与独立。托福考试的综合任务要求考生阅读一段文章、听一堂讲座，然后同时就这两方面进行演讲或写作，它测试的是考生在压力下的学术多任务处理能力。雅思考试的任务则更加独立和会话。口语测试是与考官面对面进行的，时间大约为 11-14 分钟，这样可以自然地掌握节奏和澄清问题。对于申请日本大学的人来说，有一个关键的区别：雅思考试有两个版本--学术类和普通培训类。. 日本大学不接受雅思普通培训。. 只有学术类雅思考试可作为学术英语水平的证明。如果您注册了错误的版本，您的成绩将不予计算。.

日本的成本和供应情况

托福 iBT 在日本，每次考试的费用约为 35,000 日元（约合 $235 美元）。在东京、大阪、名古屋、京都和其他城市都有考试中心，家庭版考试允许您在公寓里通过稳定的网络连接和带照片的有效身份证件参加考试。.

雅思考试 每次费用约为 25,000 至 28,000 日元。仅在东京就有 8 个或更多的中心，由英国文化协会日本分会和日本 Eiken 基金会管理。提供纸质考试和计算机辅助考试两种选择。雅思考试通常每月最多提供四次考试，因此时间安排更为灵活，如果您想在支付更高的托福考试费用之前试水雅思考试，那么雅思考试是非常实用的首次尝试。.

日本大学接受哪些测试？

日本的主要国立大学和私立大学都接受托福和雅思考试，但对分数的要求因院校、院系和专业而有很大不同。“接受 ”并不意味着 “任何分数都可以”，而是指考试形式被认可，但您仍需达到目标院系设定的具体门槛。以下是这些门槛的实际情况。.

日本顶尖大学的分数要求

大学	托福 iBT 最低分数	雅思学术类最低要求
东京大学	90	6.5
京都大学	72	5.5
大阪大学	80	6.0
东北大学	79	6.0
北海道大学	79	6.0
名古屋大学	79	6.0
东京工业大学	70（取决于程序）	5.5
早稻田大学	80	6.0

要求因院系和专业而异，申请前请务必在具体院系的招生网页上进行核实。.

研究生院要求、MBA、研究和研究生课程

日本的研究生课程一般要求托福（TOEFL）79-100 分或雅思（IELTS）6.0-7.0 分（英语授课）。以研究为重点的理工科专业通常会接受较低的托福成绩，但前提是申请者在申请材料的其他部分证明其具有很强的研究实力。工商管理硕士和社会科学专业的课程以英语学术写作为核心，因此往往会设置更高的门槛，而且要求更为严格。如果您同时申请多个项目，值得确认的是每个项目是否采用相同的要求，或者一个领域的高分是否可以弥补另一个领域的边缘分数。.

文部科学省奖学金英语要求

"(《世界人权宣言》) 文部科学省 (文部科学省)奖学金是国际申请者到日本留学最热门的途径之一，它对英语有具体的要求。对于大多数英语授课的课程而言, 托福 iBT 79 分或雅思学术类 6.0 分是标准基准. .但途径很重要。就使馆推荐途径而言，英语在使馆一级进行初步评估，在向大学申请录取通知书时提交外部考试成绩。对于大学推荐途径，要求由各院校自行设定。托福（TOEFL）和雅思（IELTS）考试并不总是最初申请阶段的必考项目；有些项目接受大学颁发的英语水平证书，但高分始终会增强申请的实力。成绩有效期遵循标准的两年规则。如果您计划提前申请文部科学省，请安排好考试日期，以便分数在提交申请时仍然有效。有关日本留学途径的更多信息，请参阅我们的 日本留学完全指南.

交流计划和其他奖学金

对于 JASSO 奖学金, 一般情况下，没有硬性的托福或雅思最低要求，但通常要求注册以英语为教学语言的课程。私立大学的奖学金是针对具体机构的，值得个别查询。扶轮社奖学金和大多数企业赞助的学术项目往往遵循相同的标准门槛--托福 79 分或雅思 6.0 分--作为实用的基准线。.

日本雇主和签证申请要求托福或雅思成绩吗？

这就是 JoynTokyo 的受众与典型备考读者的不同之处。如果您的目标不是大学入学，而是就业或移民，那么答案就会发生重大变化。.

日本公司会要求提供托福或雅思成绩吗？

大多数日本公司在招聘过程中不要求提供托福或雅思成绩。在日本的企业环境中，托福或雅思成绩不是标准的就业文件。设有日本办事处的国际公司可能会在特定职位上要求提供托福或雅思成绩，英语教学职位、ALT 项目、艺海和学校以及国际学校有时也会接受托福或雅思成绩作为英语能力的补充证明。不过，在日本企业环境中实际流传的测试是 TOEIC (托业考试（Test of English for International Communication）是一项独立于托福和雅思的考试。TOEIC 测试在工作环境中的实用英语交流能力，许多日本公司将其用于内部英语水平跟踪。它不是学术入学考试，目的完全不同。如果日本雇主询问您的英语水平，他们几乎肯定是指 TOEIC。如果大学或奖学金机构要求提供英语水平证明，他们指的是 TOEFL iBT 或 IELTS Academic。.

高技能专业人员签证、英语水平和积分

高技能专业人员（HSP）签证采用计分制，英语水平可作为计分依据。托福（TOEFL iBT）和雅思（IELTS Academic）都被列为可接受的证明形式。尽管如此，英语水平并不是主要的计分标准；工资水平、学术背景、年龄和日语能力对分数的影响更大。托福或雅思成绩优异可为 HSP 申请加分，但其本身不太可能成为决定性因素。有关日本工作签证的详细情况，请参阅我们的 日本工作指南.

学生签证申请--分数重要吗？

日本的留学签证（留学ビザ）并不直接要求托福或雅思成绩。触发签证程序的文件是大学的录取通知书--大学本身的英语要求决定了您是否首先需要成绩。. 实际流程是 参加考试 → 获得分数 → 向大学提出申请 → 获得录取 → 申请学生签证。考试成绩只在录取阶段起作用，在签证阶段并不重要。.

什么情况下不需要进行这两项测试？

如果您以前的大学学位完全是用英语获得的，许多日本院校和课程会接受 大学英语水平证书 代替托福或雅思考试。有些专业会举办自己的英语入学考试。与就业相关的英语文件有时也接受 TOEIC。关键原则：切勿假设。在决定实际需要哪种考试（如果有的话）之前，一定要在相关机构的官方网页上核实具体要求。.

托福与雅思--哪个更难，哪个更适合非母语人士？

这是这次比较中最受关注的方面之一，而诚实的回答需要细微的差别。没有普遍更难的考试，但有一种考试往往更符合某些学习背景和学习风格。.

按技能领域划分的测试难度

技能	托福考试	雅思考试	通常更容易获得
阅读	高度学术性，多项选择	普遍感兴趣的话题，各种类型的问题	雅思考试
聆听	冗长的学术讲座，需要做笔记	更简短、更多样的语境	雅思考试
发言	仅麦克风，集成任务	面对面考官，对话	雅思考试（大部分）
写作	仅计算机，包括综合任务	选择手写或打字	取决于偏好

哪种测试更适合亚洲语言背景

在日本工作的考试准备专家和语言教育工作者一致指出 对于来自亚洲语言背景的非英语母语人士而言，雅思考试往往被认为是更容易达到的目标. .主要原因是托福考试的综合口语任务要求您在短时间内阅读一段文章，听同一主题的讲座，然后就这两部分内容作出连贯的回答。这种形式对不习惯这种同时处理方式的考生要求很高。与人类考官一起进行的雅思口语考试，可以让考生更自然地掌握节奏，更有条理地澄清问题，许多考生都认为这比对着麦克风、没有互动的表演压力要小得多。如果您对计算机和美国学术内容已经驾轻就熟，托福考试可能会让您感觉更自然。如果您对这两种考试都不熟悉，大多数备考专家建议您先尝试官方雅思模拟考试。.

2023 年托福考试格式变化--对 2026 年的意义

2023 年，托福 iBT 考试进行了重大调整。考试时间从约 3.5 小时缩短至约 2 小时，独立写作任务被一项 "写作 "任务取代。 学术讨论任务, 在雅思考试中，考生需要对模拟在线课堂讨论做出更简短、更有针对性的书面回答。这一变化有意义地减少了考试疲劳，并弥补了 “雅思考试时间更短 ”的不足，而此前雅思考试由于时间管理的原因更受青睐。如果您一直在使用 2023 年之前的托福考试指南、学习材料或模拟考试格式，请在使用之前核实它们是否反映了当前的结构。.

您应该根据在日本的目标选择哪种测试？

这也是大多数读者来到这里的目的。这里不是对冲，而是针对每种情况直接提出建议。.

如果您申请的是日本大学

两种考试都可以参加，但要根据目标专业的具体分数要求进行准备，而不是考试本身。大多数日本大学同样接受托福和雅思考试。如果您喜欢面对面交谈，并希望选择纸质考试形式，请选择雅思考试。如果您适合使用电脑，并喜欢在整个考试过程中做多项选择题，请选择托福考试。报名前，请查看您所在院系的确切最低要求。.

如果您从日本申请英语国家的大学

雅思考试的覆盖面更广，适用于英国、澳大利亚、加拿大和新西兰的院校。托福是美国大学的主要考试。如果您在同一周期内申请多个国家，雅思成绩更容易在一次考试中转移到更广泛的目的地。.

如果您需要为申请文部科学省或日本奖学金提供英语证明

两者均可接受。托福 iBT 79 分或雅思学术 6.0 分是文部科学省大多数英语授课课程的标准目标。如果您的目标院校属于顶级院校，例如东京大学，则目标为托福 90 分或雅思 6.5 分或以上。在选拔性院校，录取与不录取之间的分数差距可能很小。.

如果您是在日本寻求英语认证的外国专业人士

对于日本雇主而言，托业比托福或雅思更有意义。如果您是为了国际公司、外国雇主或 HSP 签证加分而特别需要托福或雅思，那么雅思在日本更实用：费用更低、考试中心选择更多，而且大多数职场人士认为雅思的口语形式压力更小。如果您的时间有限，家庭版托福值得考虑。如需了解更广泛的职业背景，我们的 如何在日本就业指南 涵盖雇主的实际要求。.

如果您想通过交换生项目从日本出国留学

欧洲、澳大利亚和新西兰雅思考试。托福（北美）。大多数日本大学交换生项目同时接受雅思和托福成绩--请向国际办公室确认，因为有些学校有合作关系，可以完全免除注册学生的雅思和托福成绩要求。.

在日本生活期间如何参加托福或雅思考试？

在日本，尤其是在东京和其他大城市，考试的后勤工作比许多外国人想象的要方便得多。这两项测试都有完善的管理机构，定期安排，无需提前计划即可进行。.

日本的考试中心 - 参加各项考试的地点

日本雅思考试 由日本英国文化协会和日本 Eiken 基金会负责管理。东京有 8 个以上的考试中心，主要集中在新宿、千代田和高田马场等地区，另外在大阪、名古屋、福冈、札幌、京都和横滨也有考试中心。有纸质和电脑两种方式可供选择。注册通过以下方式进行 britishcouncil.jp 或 eiken.or.jp/ielts/en.

日本的托福 iBT 在东京、大阪、名古屋、京都和其他主要城市的多个 ETS 授权中心均可提供。家庭版允许您在日本的公寓参加考试，前提是您要有带照片的有效身份证件、稳定的网络连接和私人房间。对于居住在主要城市中心以外或工作日时间紧张的人来说，这种方式尤其有用。报名网址 ets.org/toefl. 

切合实际的准备时间表

起始级别	目标分数	现实的准备时间
中级初级 (B1)	IELTS 6.0 / TOEFL 79	4-6 个月
中级 (B2)	IELTS 6.5 / TOEFL 90	2-4 个月
中高级 (C1)	IELTS 7.0 / TOEFL 100	1-3 个月
高级 (C1+)	IELTS 7.5+ / TOEFL 110+	1-2 个月的考试专项准备

这些时间表假定每天坚持学习，通常每天集中学习一到两个小时。如果您在准备考试的同时还要兼顾在日本的工作或学习，则需要在现实的时间表上增加大约 30-50% 的时间。日语学习增加了另一个变量：如果您同时积极学习日语，您的英语备考时间就需要特意安排。我们的 学习日语的最佳应用程序 如果您要同时管理两个语言目标，这一点就很重要。.

日本提供的学习资源

在东京，可通过 IDP、英国文化协会和几所提供结构化雅思和托福课程的私立语言学校，参加面授备考课程。如需自学，可使用 ETS 官方托福备考应用程序和托福网站上的练习材料。 雅思网站  这两种语言都提供免费的样题和现行格式的完整模拟测试，您可以先使用这些测试来校准自己的起步水平。东京、大阪和其他城市的语言交流聚会通常包括雅思和托福学习内容，是在类似考试的环境中练习口语的低成本方式。.

可以重考吗？政策和时间

雅思考试没有重考限制，可以在考试日期允许的情况下多次参加考试。成绩有效期为两年。TOEFL iBT 在三天等待期后可以重考，没有年度限制。托福考试还提供 我的最佳成绩 该功能可让您向参与院校提交多次考试中的最高分，但在使用 MyBest 之前，应确认您的目标大学是否接受该功能。许多日本考生采用的实用策略是：先参加雅思考试作为诊断，评估成绩是否足够或考试形式是否适合自己，然后再决定是否重考或转考托福。雅思考试费用较低，是更明智的入门考试。.

托福考试与雅思考试--全面对比

该表将所有关键维度一网打尽。.

类别	托福 iBT	雅思学术类
管理机构	ETS	英国文化协会/IDP/剑桥
格式	完全基于计算机	纸张或电脑
持续时间	~2 小时	~2 小时 45 分钟
发言形式	麦克风（独奏）	面对面考官
英式	美国	英国
得分范围	0-120	0-9（乐队分数）
日本大学的最低标准	79-90+ （取决于计划）	6.0-6.5+（视计划而定）
日本的成本	~¥35,000	~¥25,000-¥28,000
得分有效性	2 年	2 年
被日本大学录取	是	是
获得文部科学省奖学金	是（建议 79 岁以上）	是（建议使用 6.0 以上版本）
提供家庭版	是	没有
非母语使用者一般更容易理解	中等难度	通常被认为更容易获得
最适合	美国大学申请；计算机操作熟练的考生	英国/澳大利亚/新西兰申请；喜欢面对面交谈的候选人

有关日本托福和雅思考试的常见问题

日本更认可托福还是雅思？

二者在日本大学和文部科学省奖学金中的认可度相同。在日本的学术环境中，这两种语言都没有明显的优势--应根据自己的应试风格和赴日后的目的地来选择。在日本就业方面，托业的使用率实际上远远高于托福或雅思。.

申请日本大学需要多少雅思成绩？

大多数国内重点大学要求雅思学术类成绩至少达到 5.5-6.0。东京大学等顶级院校的大多数课程要求雅思达到 6.5 分。私立大学的要求差别很大--请务必查看具体院系或课程页面，因为即使是同一所大学，要求也不尽相同。.

什么样的托福成绩适合去日本？

托福 iBT 79 分是大多数英语授课课程的最低标准，也是文部科学省的奖学金基准。90 分或以上的学生可进入最有选择性的课程。100 分及以上可申请全球顶级课程。.

高技能专业人员签证可以使用托福或雅思成绩吗？

是的，在计算 HSP 签证分数时，这两种考试都可以作为英语水平的证明。托福 iBT 和雅思学术类考试均可接受。托福（TOEFL）ITP 和雅思（IELTS）普通培训不被接受。请记住，英语水平只是几个评分类别中的一个；它很少单独决定结果。.

我现在可以在日本参加哪些考试？

这两种课程全年都可提供。雅思考试在东京有 8 个以上的中心，通过英国文化协会日本分会和 Eiken 基金会每月提供多达四次考试。TOEFL iBT 在主要城市的多个授权中心提供，并有家庭版。雅思考试的安排更为频繁，每次考试的费用也更低。.

雅思普通培训课程与日本大学的雅思学术课程一样吗？

不，这是关键的一点。日本大学要求的是学术类雅思成绩，而不是普通培训类雅思成绩。雅思普通培训是为移民和一般就业目的而设计的。向日本大学提交综合培训成绩不会被接受为学术英语水平的证明。.

文部科学省奖学金要求托福或雅思成绩吗？

这取决于申请途径。对于使馆推荐途径，语言测试在使馆进行，在向大学申请录取通知书时提交外部托福或雅思成绩。至于大学推荐途径，各大学自行规定要求。广泛使用的目标是托福 iBT 79 分或雅思学术 6.0 分。.

托福和雅思哪个更容易？

对于大多数母语不是英语的人来说，雅思考试被认为更容易接受--尤其是口语部分，因为口语部分是由人担任考官，而不是麦克风。与托福考试相比，雅思考试的阅读段落也倾向于使用更多样、更不专业的话题。尽管如此，如果您在电脑上操作自如，并能很好地处理多项选择题，托福考试可能会让您感觉更自然。在支付报名费之前，请尝试参加每种考试的官方模拟测试。.

托福和雅思成绩在日本的有效期有多长？

两者的有效期均为自考试之日起两年。这是日本大学、文部科学省奖学金和签证申请所采用的标准。计划好考试日期，确保分数在提交时仍然有效--一般来说，至少要预留 2 到 4 周的送分时间，并与目标院校确认确切的截止日期。.

在日本，托业和托福一样吗？

不--它们是完全不同的考试，有着不同的目的。TOEIC 被日本公司广泛用于评估职场英语交流能力。它不是学术入学考试，也不被大学接受用来代替托福或雅思。如果日本雇主询问您的英语水平，他们几乎肯定是指 TOEIC。如果大学或奖学金机构要求提供英语水平证明，他们指的是托福 iBT 或雅思学术类考试。.

如果我已经在日本持有工作签证，是否可以提交托福或雅思成绩？

是的，不会有任何问题。您的签证状态不会影响您参加或提交这两项考试。如果您持工作签证申请日本大学，报名完全在网上进行，各大城市都有考点。托福家庭版考试尤其方便那些不方便利用周末时间的上班族。.

最终想法

这两种考试都是在日本实现目标的合法途径。两者之间的选择并不在于哪一个 “更好”，而更在于哪一种形式能让您最有机会获得所需的分数。了解您的目标，查看您所在专业或机构的具体要求，参加每种考试的免费模拟测试，并在必要时留出足够的时间重新测试一次。这种方法可以消除决定过程中的大部分不确定性，实际上，这种决定比最初看起来更容易处理。.

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