我真的必须脱光吗？我在日本温泉的经历

For many foreigners, one of the most intriguing aspects of life in Japan is the public bath, commonly known as the onsen. Historically significant for centuries, onsen culture plays a special role in many Japanese people’s routines — serving as a space to rest, reflect, and let life’s cares literally wash away. But what is

By Tobias Waters2025年3月6日1 分钟阅读更新于 2026年2月24日

对于许多外国人来说，日本生活中最吸引人的地方之一就是公共浴场，也就是俗称的 "澡堂"。温泉. .具有数百年的历史意义、, 温泉文化在许多日本人的日常生活中扮演着特殊的角色--它是一个休息、反思和让生活中的烦恼烟消云散的空间。但是，去日本的温泉浴场到底是一种什么样的体验呢？温泉?今天，让我们根据自己的亲身经历，来探讨一下这些要点。.

泡温泉前的注意事项

在无数电影和动漫中，日本的公共浴场通常被描绘成坐落在山上或洞穴深处的偏僻温泉。但是，让我第一次来到日本时感到惊讶的是，公共浴池其实在城市街区非常普遍。有时被称为哨兵, 这些公共浴场使用人工加热的水。不过，我去过乡下的传统浴场、我自己当地的浴场以及 “主题公园 ”温泉景点，我知道无论您去哪里泡温泉，通常都有一些标准规则和要求。.

纹身与通行

我没有纹身，所以没问题，但许多温泉和旅馆拒绝有纹身的人进入，这主要是因为纹身与有组织犯罪的文化联系在一起。不过，规模较小或较前卫的场所可能会宽大处理。我所在的地方就是这样一个地方，你经常可以看到有纹身的人在享受泡温泉的乐趣。虽然看到满身纹身的人有点吓人，但我还是很喜欢他们。极道-徜徉在桑拿浴室里的 "背部纹身"...

要求裸体

来源：John S. Lander / Getty ImagesJohn S. Lander / Getty Images

几乎所有的温泉都规定必须裸浴：不允许穿泳衣、内衣或其他覆盖物。第一次脱光衣服真的很不习惯，而且我是和朋友一起去的。但几次之后，就变得很自然了。这些天，我更自觉地把东西塞进储物柜。.

第一次去温泉

如前所述，脱掉所有衣服的第一步可能会让人紧张，但一切都会过去。不过，还有其他一些规则，虽然它们会成为第二天性，但第一次还是会绊倒人。让我们来看看其中几条。.

洗涤仪式

脱掉衣服后，您将进入清洗区。这一步只需几分钟，但要确保在进入浴缸前冲洗掉每一丝肥皂。有些男士也会在这里刮胡子，如果你喜欢，也可以随意刮，只是要注意周围的人。我从未刮过胡子，但第一次泡温泉时，我以为必须按照传统用大塑料碗冲洗。当然，您仍然可以这样做，但现在我更喜欢使用提供的淋浴喷头。这样更方便快捷。.

小毛巾

许多人都会携带或购买一条小毛巾，用来擦去脸上和手上的汗水或水。有些人可能会在散步时悄悄地用它遮住前胸。这些毛巾可以在温泉里买到，通常只需几百日元，也是一种有趣的纪念品。我家里还有很多 Coco Furo 毛巾（尽管我经常把它们当作手巾使用）。.

内有乾坤

一开始，您可能会被当作外国游客而引人注目。一些常客可能会独来独往，而另一些人，尤其是那些好奇或渴望练习英语的人，可能会与你搭讪。在我长期访问期间，一些当地人问我为什么每天都来温泉。他们想知道我家里的淋浴间是不是坏了，最后，我们友好地用 “osu ”打招呼就成了常态。人们的反应因地点而异：在东京这样的大城市，外国人比较常见，我就不那么显眼了。.

同样，在大型度假村式温泉，游客更习惯于见到外国人，或者只是忙着享受他们的假期，所以我在那里很少有即兴的谈话。我想说的是，如果您的主要目的是社交，那么原则上要降低期望值--有其他更适合社交的场所，但不要对 “您从哪里来？”这样的问题感到惊讶。如果可以的话，自己也可以提问！我知道把头浸入水下有违礼仪，但我还是问了别人在冷水浴中泼脸是否妥当（的确妥当）。.