2025 年盂兰盆舞节：日本夏季舞蹈传统简明指南

2025 年全日本舞蹈日历

盂兰盆舞是日本最有趣的传统舞蹈之一，在盂兰盆节期间，您可以亲眼目睹，甚至加入其中！在您穿上舞鞋之前，让我们带您了解一下日本最盛大、最精彩的盂兰盆舞的日期。请记住，除非另有说明，所有这些活动都是免费的！

德岛阿波舞（德岛县）

全国最大的盂兰盆节，以上万人的 “仁 ”字团而闻名。看台门票从 2000 日元起售，6 月前售罄，但市中心的站票免费。.

郡上大通（岐阜郡上八幡）

吉田河畔的木屐打击乐舞蹈是一种全新的 “河之舞”，于 2022 年被列入联合国教科文组织非物质文化遗产名录。.

筑地本愿寺盂兰盆节（东京）

灯笼映衬着佛寺的石头外墙，邻近的筑地市场的摊位则为您提供各种美味佳肴。.

惠比寿站 Bon Odori（东京）

下了山手线，直接进入居酒屋天井环绕的通勤舞蹈圈。.

高円寺阿波舞（东京）

从 17:00 开始，1.2 万名舞者在高圆寺站前翩翩起舞。请在 16:00 之前到达，以便在铁路边找到位置。.

六本木之丘 Bon Odori（东京）

天际线背景、手工啤酒摊位和儿童工作坊使这里成为外籍人士的最佳选择。.

日比谷公园丸之内大通盂兰盆大通（东京）

身着浴衣的上班族们围着灯光喷泉转圈，从皇居步行过去只需五分钟。.

木之崎温泉盂兰盆舞（兵库）

穿着棉质浴衣在杨柳依依的运河边翩翩起舞，第二天晚上在江户时代的街道上继续欢庆。.

盂兰盆舞为何重要

每年八月，太鼓的低音和灯笼的柔和光芒都预示着盂兰盆节的到来，祖先的灵魂将被迎回家。盂兰盆舞（Bon Odori），字面意思是 “盂兰盆舞”，是盂兰盆节的社交核心。它从 15 世纪的佛教念佛舞演变成今天的街头派对，任何人只要站在前排就能参加。.

二战后，这些舞蹈从寺庙搬到了重建的商业街，成为社区复兴的象征。2025 年，随着入境旅游的全面恢复和多个节日在网上播放教程，新人在听到第一声鼓点之前就可以练习舞蹈动作了。.

2025 年的舞蹈胜地

德岛阿波舞--四国的标志性景观

在五个炎热的夜晚，1 万多名身着盛装的表演者高唱着俏皮的歌谣：

“Odoru啊ō ni miru啊ō - onaji啊ō nara odoranya son son！”

(“跳舞的傻瓜和观看的傻瓜--如果我们都是傻瓜，我们最好跳舞！”）。

看台可以保证视野开阔，但在路边混杂则意味着你可以享受被拉入队伍的乐趣。.

岐阜县古城舞：日本最长的夏季派对

古城河畔的庆典活动将持续 31 晚，无与伦比。 tetsuya-odori, 连续四个通宵（8 月 13 日至 16 日），火车晚点，咖啡馆营业到天亮。廉价的格塔木屐可以作为打击乐器，现场购买一双，一起敲打吧.

东京二步曲筑地本愿寺和日比谷公园

从 7 月 30 日到 8 月 2 日，筑地本愿寺的前院会变成一个点着灯笼的舞蹈舞台，江户风格的旋律会在夜晚响起。由前筑地鱼贩经营的摊位，海鲜串烧是无与伦比的。.

在日比谷公园（8 月 25 日至 26 日），上班族在下班后穿着粉色浴衣放松身心。环绕喷泉的活动适合初学者，21:00 之前结束--如果您的观光时间很紧，那就再好不过了。.

城市能源：高円寺和六本木新城

高円寺的阿波舞（8 月 23-24 日）在两个晚上吸引了近百万观众，八条游行路线在狭窄的拱廊中纵横交错。由于会非常拥挤，所以必须提早到达。派对结束后，黑胶酒吧和手工啤酒摊会一直持续到深夜。.

想有喘息的空间？在同一个周末，六本木之丘（Roppongi Hills）的周末屋顶摄影点、英语主持人和 17:00 的儿童时光都将在这里举行。.

街区瑰宝：惠比寿和木之崎

惠比寿车站盂兰盆节（7 月 25 日至 26 日）将迎来 70 周年纪念，是 “再来一杯啤酒 ”的终极节日。这里离车站很近，一出车站，您就会翩翩起舞。.

木之崎温泉的单晚活动（8 月 14 日）邀请客人穿着从当地旅馆租来的浴衣参加。翌日晚，会场与出石的城下町舞会之间有班车相连，是一次完美的京都两日游。.

如何加入 - 无需经验

着装

租一件棉浴衣（约 4000 日元）通常包括一条简单的腰带和一双木屐。把头发扎起来，把一把折扇塞进腰带里，就可以了。.

学习步骤

大多数舞蹈都是八拍循环：踏步、踏步、拍手两次、转身、重复。尽量至少提前 30 分钟到达，因为当地的志愿者经常会免费提供迷你课程。如果你僵住了，就微笑着模仿你的邻居--没人会评判你！

吃喝玩乐，保持凉爽

在小吃摊上，现金仍然是王道。烤鸡肉串（200 日元）、刨冰炒面（400 日元），在较大的场所，还可以喝到微型啤酒（700 日元）。素食者应注意 雅斋居士 烤串。东京八月的气温高达 35 °C，湿度高达 80%，因此要随身携带一个可补充水分的水壶（公共喷泉很多），并在河边场所涂抹驱虫剂。.

盂兰盆节常见问题

• 门票？ 只有德岛的看台座位和郡上的预订榻榻米座位需要提前购买（从 5 月开始销售）。.
• 欢迎孩子们吗？ 是的。大多数大型音乐节都会在傍晚安排音乐节奏较慢的 "儿童圈"。.
• 英语支持？ 大型城市活动提供双语标识和工作人员。对于乡村景点，请记住“Ikke-issa”（“再来一轮！”）来打破僵局。.
• 下雨计划？ 不过，小阵雨很少会取消舞会；大雨可能会将小型活动转移到有顶棚的体育馆。请查看主办方当天的 X（推特）推送。.

无论您是在东京的霓虹灯下旋转，还是在岐阜踩着木屐直到日出，盂兰盆舞 2025 都是您参与日本夏日传统的绝佳机会。聆听远处的鼓声，走进圆圈中，发现在这个节日里，语言障碍被共同的节拍融化--这是您作为日本当地人第一次真正意义上的舞蹈。.

更多信息